ประโยชน์ของผักโขม
ผักโขม เป็นผักที่ไม่ได้มีรสชาติขม เลียนเสียงเหมือนกับชื่อ แต่กลับมีรสชาติออกหวานหน่อยๆ นอกจากจะเป็นผักที่ไม่ขมแล้ว ยังมีประโยชน์อย่างมากมาย
ที่ช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง อันได้แก่
1. ช่วยในการบำรุงน้ำนม สำหรับคุณแม่ลูกอ่อนที่มีน้ำนมไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อย นอกจากผักโขมจะช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่หลังคลอดแล้ว
ยังช่วยให้น้ำนมของคุณแม่สมบูรณ์และอุดมไปด้วยวิตามินเอ และซีมากยิ่งขึ้น
2. ช่วยชะลอความเสื่อม และบำรุงสุขภาพของดวงตา เนื่องจากในผักโขมมีวิตามินเอสูง
3. ผักโขมมีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีสูง จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ โดยเฉพาะ มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ และ มะเร็งปอด
ลดการเกิดโรคกระดูกพรุน รวมทั้ง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
4. ผักโขมอุดมไปด้วยไฟเบอร์และกากใยอาหารสูง จึงช่วยกระตุ้นในการขับถ่าย และเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงสมดุล
เคล็ด(ไม่)ลับ BY UF
เส้นบะหมี่ที่มีส่วนผสมของผักโขม เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีลูกน้อยที่ไม่ชอบรับประทานผัก หรือรับประทานค่อนข้างยาก เพราะนอกจาก
จะช่วยลดความกังวลของการขาดวิตามินในผักแล้ว ยังช่วยให้ลูกน้อยมีความสุขกับการรับประทานมากขึ้นอีกด้วย